Člověk prospí třetinu svého života. Spánek je jednou ze základních potřeb těla a má vliv na naše zdraví, náladu, energii, soustředění, efektivní práci nebo vnímání. Přitom nejednoho z nás dokáže spánek pěkně potrápit.Zpět na článek
Chcete-li se zapojit do diskuse, přihlaste se prosím.
Často se potýkám s problémy s usínáním a kvalitou spánku. Naštěstí jsem si nedávno pořídila ortopedickou matraci tady ze stránek https://www.matracky.cz/, se kterou lépe usínám. Tahle matrace mi poskytuje perfektní oporu celého těla, a tak mě nebolí záda, jako dřív. Hlavně, ale každé ráno vstávám plná energie na celý den.
