Depresivní počasí: Jak zůstat fit a v pohodě?
Léto se dá popsat jediným slovem – BÍDA. Zima, déšť, záplavy, a když už je teplo, tak jen na den, dva a hned prudká změna. Psychologové upozorňují, že takové počasí vyvolává deprese a neurotické obtíže! Jak rozmarné prázdniny přežít v pohodě a radosti?
Nenálada a rozmrzelost jsou teď na denním pořádku. „Deštivé dny a prudké změny teplot opravdu na náladě nepřidají. Děti více zlobí. Citlivější, zejména starší lidé, jsou rozmrzelí, apatičtí a nic je nebaví. Pociťují zhoršení fyzických obtíží,“ říká psycholožka Janina Krocková.
Její slova potvrzují i lékaři, pacienty stěžující si na bolesti a zhoršení chronických nemocí zaznamenávají v ordinacích každý den. Co dělat?
„Nepoddávat se počasí a snažit se být neustále aktivní. Neříkat si: Je ošklivo, nic se mi nechce, raději zůstanu doma. Snažit se najít ve všem malou radost,“ radí Janina Krocková.
