Velká studie: Multivitaminy můžou škodit!
Dříve se tvrdilo, že multivitaminy jsou pro fungování lidského těla nezbytné a ve specifických případech můžou i pomoci proti neduhům. Jenže jak ukázala studie amerických vědců z Národního onkologického ústavu v Marylandu, každodenní užívání těchto potravinových doplňků nemá pro zdravý pražádný přínos!
Výzkumníci v USA prošli zdravotní záznamy bezmála 400 tisíc dospělých bez závažných dlouhodobých onemocnění, a zjistili nejenže multivitaminy život neprodlužují, ale naopak ho můžou zkrátit. Lidé, kteří si ke snídani přidali každý den multivitamin vzali, měli nepatrně vyšší pravděpodobnost, že ve sledovaném období zemřou, než ti, kteří je neužívali!
Vyšší riziko může podle studie způsobovat škodlivost vitaminů či jejich užívání, když člověk onemocní. Například železo, které se přidává do mnoha multivitaminů, může vést k nadbytku a zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a demence. Přesto není na místě vitamíny úplně zatracovat, ve specifických případech jsou velmi užitečné, například při léčbě kurdějí. „Multivitamíny slibují příliš,“ vysvětlil Neal Barnard z Univerzity George Washingtona a dodal. „Místo užívání multivitaminů je třeba jíst zdravé potraviny, které poskytují širokou škálu živin vlákniny a zároveň omezují nasycené tuky a cholesterol.“
