Epidemie 21. století se šíří Českem, dnes je její světový den
Jsme národ tlouštíků a odpověď na to, proč tloustneme, je jednoduchá. Svému tělu pilně dodáváme energii, ale už ji nedokážeme spotřebovat. Na vzniku nadváhy nebo obezity se pak podílí celá řada faktorů.
Jaké? Nejčastěji jsou to nesprávné jídelní návyky, málo pohybu, ale i některé psychologické aspekty, jako je stravování ve stresu. I když mnoho tlustých lidí svádí kila navíc na genetiku či nemoc, podle odborníků si velké procento z nich může za obezitu samo. A zásadní roli při přibývání na váze hraje také nedostatek pohybu.
Co je co?
Nadváhu má člověk, jehož index tělesné hmotnosti (BMI) přesahuje hodnotu 25 kg/m2. Při hodnotě BMI přesahující 30 kg/m2 jde o obezitu. +tabulka Stádia BMI Klasifikace hmotnosti BMI Riziko vzniku přidružených onemocnění podváha < 18,5 nízké normální váha 18,5–24,9 průměrné nadváha 25–29,9 mírně zvýšené obezita 1. stupně 30–34,9 zvýšené obezita 2. stupně 35–39,9 vysoké obezita 3. stupně ≥ 40 velmi vysoké Rada pro vás: Své BMI jednoduše spočítáte na internetové kalkulačce. Jinak jde o jednuduchý vzoreček: tělesná váha (kg) dělěno tělesná výška na druhou (v metrech). Např.: u člověka o výšce 185 cm a s váhou 80 kg je vzorec následující: 80/1,85^2=23,37.
Co riskujeme?
Riziko vzniku souběžných a přidružených onemocnění je tím vyšší, čím výraznější je nadváha nebo obezita a čím déle tento stav trvá. Je nesporné, že obezita (BMI nad 30) má negativní dopad na celkové zdraví, dokonce i na délku života. Proto je u obézních lidí snížení hmotnosti ze zdravotního hlediska velmi prospěšné. Obezita je rizikovým faktorem pro: •cukrovku 2. typu •vysoký krevní tlak •steatózu jater •onemocnění žlučníku •kardiovaskulární onemocnění, infarkt myokardu •syndrom spánkové apnoe •syndrom polycystických ovarií •dnu •žlučové kameny •onemocnění kloubů •astma •hormonální poruchy
