Kardiaci s sex: Vyjdete dvě patra? Pak souložte bez obav!
Lidé s nemocným srdcem mohou mít v životě mnoho zdravotních překážek a jednou z nich může být i omezení v sexuálním životě. Někteří lidé se obávají, zda větší fyzická aktivita nebude pro srdce příliš náročná. Často tomuto nahrávají i filmy a knihy, kde jsou sexuální hrátky končící infarktem či zástavou srdce běžnou zápletkou. Je opravdu reálné?
Netřeba se obávat
Lidé se srdečním onemocněním se velice často obávají, že právě sex jim způsobí infarkt. Je pravda, že sexuální aktivita zvyšuje srdeční frekvenci, podobně jako sport. Ale není to něco, čeho by se lidé měli intenzivně obávat. „Pravděpodobnost prvního infarktu myokardu a zástavy srdce závisí na mnoha faktorech. Roli hraje genetika, životní styl, ovlivnitelné faktory jako je krevní tlak a hladina zlého cholesterolu,“ říká MUDr. Eva Kociánová, garantka projektu Srdce v hlavě.
Pohlavní styk jako běh
Stach ze sexu není podle kardioložky Kociánové na místě. Průměrná zátěž organismu je při pohlavním styku totiž podobná jako mírný běh kolem domu. Obecně platí, že pokud jste schopni vyjít 2 patra po schodech nebo ujít dva kilometry bez větších fyzických potíží, tak je bezpečné mít i sex. Stejně jako vhodný sport, tak i sex je forma cvičení, která pomáhá posílit srdce a snižovat krevní tlak i stres.
Svěřte se lékaři
Pokud máte jakékoliv problémy, jako je četnější zadýchání, bolest na hrudi, častější nevolnosti, suchý dráždivý kašel, vysoký krevní tlak či cholesterol, je důležité si o všech fyzických aktivitách včetně sexu, poradit se se svým lékařem.
Erektilní dysfunkce signalizují potíže
Platí, že poruchy erekce mohou být prvním hmatatelným příznakem hrozícího kardiovaskulárního onemocnění. Muži s erektilní dysfunkcí mají o polovinu vyšší riziko úmrtí, infarktu myokardu nebo cévní mozkové příhody a tyto příhody se u nich dostavují průměrně do dvou až pěti let. „Z toho vyplývá, že k zachování sexuálního zdraví je třeba dbát na kardiovaskulární prevenci včas, a ve spolupráci s lékařem a správným životním stylem co nejvíce oddálit stárnutí cév. Dobrá zpráva nakonec – změna životního stylu, redukce váhy, pravidelné cvičení, zanechání kouření, nasazení pečlivě vybraných léků na tlak a cholesterol mohou míru poruch potence zlepšit,“ uzavírá MUDr. Kociánová.
