Rádce Aha! Jak často převlékáte postel?
Napadlo vás někdy, jak často měníte povlečení? Máte přesně stanovený termín, nebo se spíše držíte hesla: Vyměním ložní prádlo, až začne být trochu »cítit potem«? Podle odborníků byste toto téma neměli brát na lehkou váhu. Vždyť v posteli trávíme až třetinu dne.
Každý týden
Jen si sáhněte do svědomí a zeptejte se, jak často vyměňujete ložní prádlo vy? Správně byste to měli dělat každý týden! Právě v povlečení totiž dochází k hromadění potu a bakterií, které mohou být zdraví škodlivé, především pokud se nemění v ten pravý čas! A proč právě týden? Během sedmi dnů se v povlečení nashromáždí tolik biologického odpadu z našeho potu, odumřelých buněk, lupů a vlasů, že byste se možná divili a už neřešili, že týden je opravdu krátká doba a měsíc by přeci bohatě stačil... Pokud navíc zrovna bojujete s nemocí, jste alergici, nebo trpíte nadměrným pocením, měli byste ložní prádlo měnit dokonce jednou za tři dny!
A co prostěradlo?
Při převlékání postele určitě nezapomínejte na prostěradlo a to také jednou týdně strčte do pračky.
Perete povlečení správně?
Praním se snižuje výskyt roztočů. Ty hubí teploty kolem 60 stupňů Celsia. Pokud chcete, aby si povlečení déle uchovalo barvu, odborníci doporučují prát ho obráceně, tedy naruby. Pokud si můžete zvolit mezi sušením venku na sluníčku a sušičkou, vždy radši zvolte první variantu. Prádlo se tak nepomačká a lépe se žehlí. Pamatujte také na jedno pravidlo: pračku rozhodně nepřeplňujte. Povlečení bývá objemné, ale přesto se je hodně lidí snaží vyprat najednou. A to je velká chyba! Voda a prací prostředek pak neproniknou všude tam, kam mají. A nakonec nezapomínejte, že světlé, respektive bílé povlečení určitě musíte prát zvlášť!
Kdy vyprat peřiny a polštáře?
Pokud budete v dobré víře převlékat povlečení každý týden a nebudete vůbec řešit peřinu a polštář, tak ani to není ta správná cesta! I ty totiž musíte jednou za čas hodit do pračky. Pokud vám to tedy materiál, ze kterého jsou ušité, nebo ten který je uvnitř, dovolí. Pokud si nejste jistí v praní přikrývek a polštářů, odneste je do čistírny. Ta správná frekvence vás možná překvapí – je to dvakrát za rok. Nezbavíte se tím jen biologického odpadu, ale také prodloužíte jejich životnost.
Materiál je důležitý?
Máte v noci pocit, že je vám horko? Není vám příjemné, v čem během letních měsících spíte? Možná bude problém ve špatné volbě ložního prádla. To letní by mělo být prodyšné, lehké a savé. Takový materiál na vaši kůži působí chladivě. Nejlepší je sáhnout po bavlně. Tu můžete najít hned v několika úpravách. Nejoblíbenější je bavlněný satén, a to díky skvělé termoregulační vlastnosti (během teplých dnů chladí, zatímco v zimě hřeje). Pokud neradi žehlíte, oblíbíte si bavlnu v úpravě jersey, která je lehce pružná a žehlení nepotřebuje (také skvěle absorbuje pot a je prodyšná).
