Měňte povlečení a mazlíčky nechte v jejich pelíšku
Pandemie koronaviru lidem ukázala, jak důležité jsou hygienické návyky: Ruce si teď myjí všichni, ale osvojili jste si během karantény i další zdraví prospěšné návyky, třeba pravidelnou výměnu ložního prádla?
Množení bakterií můžeme jednoduše omezit pravidelnou výměnou lůžkovin. Češi podle průzkumů perou ložní prádlo průměrně jednou za čtyři až pět týdnů, a to je rozhodně málo. Odborníci doporučují měnit povlečení i prostěradlo alespoň jednou týdně. Minimálně dvakrát ročně by pak na vyčištění měla putovat rovněž matrace.
Podmínky pro množení mikroorganismů můžete narušit i tím, že si vyberete správný materiál povlečení, v němž se nebudete nadměrně potit. Sáhněte po přírodních materiálech, výborná je bavlna. Čistotě lůžka pomůžete i tím, že na něj nebudete odkládat batohy, tašky, kabelky ani svlečené svršky. A také tím, že si do postele zásadně nebudete zvát své zvířecí kamarády.
