Častější než infarkt, horší než rakovina: Čechy kosí nemoc srdce!
Srdeční selhání představuje nejčastější příčinu pobytu v nemocnici u lidí starších 65 let. Podle dostupných údajů je každý rok hospitalizováno zhruba 40 tisíc pacientů s touto diagnózou. U jednoho z 5 lidí nad 40 let se srdeční selhání rozvine.
Přesto se o tomto závažném onemocnění stále moc neví a lidé neznají jeho příznaky. K odhalení nemoci mnohdy vede až první hospitalizace. „Při chronickém selhání srdce nezvládá plnit svou funkci životně důležité pumpy. Výsledkem je nedostatečné prokrvení např. mozku, ledvin či svalů, a naopak hromadění krve v plicích, orgánech dutiny břišní a v dolních končetinách, což vede ke vzniku dušnosti, otoků, únavy a vyčerpání,“ vysvětluje doc. MUDr. Jan Bělohlávek z II. interní kliniky kardiologie a angiologie 1. lékařské fakulty a VFN.
Příznaky
•dušnost
•únava
•otoky nohou
•náhlý nárůst váhy
•ztráta chuti k jídlu
•nutkání k močení
•bušení srdce
5 tipů na prevenci
1. Méně pijte
Neměli byste vypít více než 2 litry tekutin za den. Zahrnuje to i led, polévky, ovoce a zmrzlinu.
2. Pozor na sůl
Sodík obsažený v soli způsobuje, že tělo zadržuje vodu. Nahraďte sůl bylinkami a kořením.
3.Omezte zlozvyky
Je nezbytné, abyste přestali kouřit a snížili spotřebu alkoholu, který zvyšuje krevní tlak.
4. Hýbejte se
I pro srdeční sval může být po konzultaci prospěšné cvičení. Třeba jen v podobě krátké procházky.
5. Zdravá strava
Nechte si poradit, jak jíst zdravěji. Konzumujte menší porce a častěji. Trávení bude méně zatěžující.
Další důležité informace získáte na www.rukunasrdce.cz.
