Milujete k snídani cereálie? Tak to byste měli něco vědět…
Každý si k snídani dopřáváme něco jiného, ale většina lidí si ráno rádo pochutnává na cereáliích všeho typu. To co jsme teď zjistili, vás rozhodně nepotěší!
Cereálie, jak lahodně to zní a ještě lahodněji chutná. Víte, že tato oblíbená pochoutka obsahuje až tři čtvrtiny cukru? A ještě se na tom píše Fitness!
Tato mňamka v podobě müsli, ovesných kaší a dalších dobrot je obohacena o mnoho cukrů, které nás nutí jíst je ve velkém množství a pořád, jenže taky po nich máme brzy hlad!
Obezita nebo cukrovka…
Cukry jsou po ránu skvělým doplňkem, pokud se chystáte jít cvičit nebo máte běhavé zaměstnání, pokud ale celý den prosedíte v kanceláři, tak se vám ukládají do tukových buněk. Pokud je konzumujete dlouhodobě a často, tak si zaděláváte na cukrovku nebo obezitu, což není zrovna sranda.
Pokud chcete mít jistotu, co v cereáliích je, připravte si je doma sami.
