Další tipy na krabičkové obědy
Výdaje na stravu jsou po nákladech na bydlení druhou nejdražší položkou v téměř každé domácnosti. Navíc cena potravin neustále roste, a to samozřejmě nejen na pultech supermarketů. Najít tak podnik, ve kterém se přes poledne skvěle najíte, ale zároveň tu neutratíte majlant, je někdy oříšek. Pokud už vám obědová menu také čím dál víc zatěžují peněženku, řešením je připravit si několikrát týdně jídlo do krabičky. Příprava domácích obědu je snadnější, než si myslíte, a vyplatí se nejen finančně. Změnu stravovacích návyků bezesporu ocení i vaše tělo.
Mějte na paměti, že při stravování se v práci je dobré striktně oddělit čas oběda od práce a nejíst ho ve spěchu někde nad klávesnicí nebo během pracovní porady. Najděte si na jídlo klid, ticho nebo příjemnou společnost. Co takhle si vzít oběd v hezkých dnech třeba do parku nebo někam jinam ven a najíst se v přírodě? Příjemně se projdete, vyvětráte se a pořád ušetříte čas oproti návštěvě restaurace. Vaše zdraví vám to stonásobně vrátí. Obědová pauza by v žádném případě neměla být obědovým spěchem.
Více tipů najdete v tištěném Aha! pro ženy číslo 26-27.
